Smuldrepai, med bær
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 316
Protein, g: 3.7
Karbohydrat, g: 38.4
Tilsatt sukker, g: 22.6
Fett, g: 15.6
Mettede fettsyrer, g: 9.4
Enumettede fettsyrer, g: 3.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.13
Omega 6, g: 0.42
Kolesterol, mg: 36
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 4
Vitamin A, µg: 120
Vitamin D, µg: 1.8
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 6
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 34
Kalium, mg: 155
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 68
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5
|
|
|
|
|