Smuldrepai, med bær
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 317
Protein, g: 3.4
Karbohydrat, g: 39.3
Tilsatt sukker, g: 19.8
Fett, g: 15.6
Mettede fettsyrer, g: 9.6
Enumettede fettsyrer, g: 3.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 0.62
Kolesterol, mg: 41
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 141
Vitamin D, µg: 1.8
Vitamin E, mg: 1.5
Vitamin C, mg: 7
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 19
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 34
Kalium, mg: 156
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 74
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|