Jordskokksuppe, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 72
Protein, g: 2.5
Karbohydrat, g: 5.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.1
Mettede fettsyrer, g: 2.6
Enumettede fettsyrer, g: 1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.13
Kolesterol, mg: 11
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 40
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 14
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 68
Kalium, mg: 272
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 78
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 9
|
|
|
|
|