Jordskokksuppe, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 70
Protein, g: 2.4
Karbohydrat, g: 5.5
Tilsatt sukker, g: 3.2
Fett, g: 4
Mettede fettsyrer, g: 2.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.9
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.07
Kolesterol, mg: 9
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 0.8
Vitamin A, µg: 36
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 73
Kalium, mg: 171
Magnesium, mg: 8
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 77
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 10
|
|
|
|
|