Gulasj, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 75
Protein, g: 6.1
Karbohydrat, g: 4
Tilsatt sukker, g: 2
Fett, g: 3.6
Mettede fettsyrer, g: 1.3
Enumettede fettsyrer, g: 1.5
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.29
Kolesterol, mg: 19
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 33
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 14
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 13
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 215
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 59
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4
|
|
|
|
|