Brokkolisuppe, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 40
Protein, g: 1.4
Karbohydrat, g: 1.7
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 2.9
Mettede fettsyrer, g: 1.4
Enumettede fettsyrer, g: 1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.1
Kolesterol, mg: 6
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 35
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 18
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 0.2
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 167
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 30
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|