Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 62
Protein, g: 5.8
Karbohydrat, g: 1.7
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 3.4
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 1.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.39
Omega 6, g: 0.27
Kolesterol, mg: 25
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 0.8
Vitamin A, µg: 30
Vitamin D, µg: 1.1
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 9
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 236
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 8
Fosfor, mg: 67
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 35
|
|
|
|
|