Blomkålsuppe, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 29
Protein, g: 1.2
Karbohydrat, g: 1.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.7
Mettede fettsyrer, g: 1
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 4
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 21
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 13
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 25
Kalium, mg: 38
Magnesium, mg: 6
Sink, mg: 0.1
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 33
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5.8
|
|
|
|
|