Betasuppe, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 48
Protein, g: 3.8
Karbohydrat, g: 3.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.8
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.23
Kolesterol, mg: 9
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 41
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 9
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 1.3
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 18
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 240
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 58
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|