Aspargessuppe, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 54
Protein, g: 1.5
Karbohydrat, g: 1.7
Tilsatt sukker, g: 1.7
Fett, g: 4.3
Mettede fettsyrer, g: 2.6
Enumettede fettsyrer, g: 1.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.1
Kolesterol, mg: 9
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 66
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 0.3
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 31
Kalium, mg: 82
Magnesium, mg: 6
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 34
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|