Semulegrøt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 102
Protein, g: 4.3
Karbohydrat, g: 13.4
Tilsatt sukker, g: 2.9
Fett, g: 3.4
Mettede fettsyrer, g: 2.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.12
Kolesterol, mg: 9
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.2
Vitamin A, µg: 28
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 122
Kalium, mg: 178
Magnesium, mg: 15
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 122
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 16.2
|
|
|
|
|