Havregrøt, med melk
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 75
Protein, g: 4.8
Karbohydrat, g: 10.3
Tilsatt sukker, g: 4.3
Fett, g: 1.4
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.23
Kolesterol, mg: 2
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 130
Kalium, mg: 194
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 151
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 15
|
|
|
|
|