Pizza, skinke, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 197
Protein, g: 10.5
Karbohydrat, g: 18.6
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 8.3
Mettede fettsyrer, g: 4.1
Enumettede fettsyrer, g: 2.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.56
Kolesterol, mg: 19
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 67
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 10
Tiamin, mg: 0.33
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 2
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 46
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 1.2
Kalsium, mg: 189
Kalium, mg: 283
Magnesium, mg: 32
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 225
Kopper, mg: 0.15
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 8
|
|
|
|
|