Pizza, parma, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 211
Protein, g: 11
Karbohydrat, g: 20.8
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 8.9
Mettede fettsyrer, g: 3.5
Enumettede fettsyrer, g: 3.6
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.86
Kolesterol, mg: 18
Salt, g: 1.5
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 57
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 5
Tiamin, mg: 0.22
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 1.6
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 175
Kalium, mg: 209
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7
|
|
|
|
|