Blåbær, amerikanske, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 60
Protein, g: 0.3
Karbohydrat, g: 12.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.1
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3.3
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.9
Vitamin C, mg: 16
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.01
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 71
Magnesium, mg: 5
Sink, mg: 0
Selen, µg: 10
Fosfor, mg: 10
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|