Svartøyebønner, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 324
Protein, g: 23.5
Karbohydrat, g: 49.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.3
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 0.34
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 10.6
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.85
Riboflavin, mg: 0.23
Niacin, mg: 2.1
Vitamin B6, mg: 0.36
Folat, µg: 633
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 8.3
Kalsium, mg: 110
Kalium, mg: 1112
Magnesium, mg: 184
Sink, mg: 3.4
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 424
Kopper, mg: 0.84
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|