Linser, røde/rosa, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 346
Protein, g: 23.9
Karbohydrat, g: 52.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.2
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.25
Omega 6, g: 0.89
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 10.8
Vitamin A, µg: 3
Vitamin D, µg: 0
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.51
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.4
Folat, µg: 204
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 7.4
Kalsium, mg: 48
Kalium, mg: 668
Magnesium, mg: 59
Sink, mg: 3.6
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 294
Kopper, mg: 1.3
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|