Borlottibønner, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 324
Protein, g: 20.2
Karbohydrat, g: 47.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.24
Omega 6, g: 0.29
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 17.3
Vitamin D, µg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.5
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 1.4
Vitamin B6, mg: 0.31
Folat, µg: 604
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 9
Kalsium, mg: 102
Kalium, mg: 1478
Magnesium, mg: 163
Sink, mg: 2.9
Selen, µg: 16
Fosfor, mg: 464
Kopper, mg: 0.7
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|