Aspargesbønner, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 25
Protein, g: 1.9
Karbohydrat, g: 1.8
Tilsatt sukker, g: 0.7
Fett, g: 0.4
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 4
Vitamin A, µg: 28
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 12
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 48
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 71
Kalium, mg: 290
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 45
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|