Aspargesbønner, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 28
Protein, g: 1.7
Karbohydrat, g: 3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3.5
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 11
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.98
Folat, µg: 35
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 62
Kalium, mg: 257
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 33
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.4
|
|
|
|
|