Guacamole
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 155
Protein, g: 1.6
Karbohydrat, g: 1
Tilsatt sukker, g: 0.8
Fett, g: 15.5
Mettede fettsyrer, g: 2.7
Enumettede fettsyrer, g: 10
Flerumettede fettsyrer, g: 2.1
Omega 3, g: 0.13
Omega 6, g: 1.82
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.8
Vitamin C, mg: 5
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 1.7
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 28
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 20
Kalium, mg: 511
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 51
Kopper, mg: 0.21
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|