Guacamole
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 156
Protein, g: 1.7
Karbohydrat, g: 1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 15.5
Mettede fettsyrer, g: 2.7
Enumettede fettsyrer, g: 10
Flerumettede fettsyrer, g: 2.1
Omega 3, g: 0.13
Omega 6, g: 1.83
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 2.9
Vitamin A, µg: 13
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.8
Vitamin C, mg: 6
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 1.7
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 28
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 19
Kalium, mg: 510
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 52
Kopper, mg: 0.21
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5.4
|
|
|
|
|