Chayote, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 19
Protein, g: 0.8
Karbohydrat, g: 2.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.1
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 1.7
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 8
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 93
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 17
Kalium, mg: 125
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 18
Kopper, mg: 0.12
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|