Brokkoli, uspesifisert, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 26
Protein, g: 2.9
Karbohydrat, g: 2.2
Tilsatt sukker, g: 2.2
Fett, g: 0
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 14
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 23
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 105
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 51
Kalium, mg: 434
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 71
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|