Brokkoli, importert, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 30
Protein, g: 3.2
Karbohydrat, g: 2.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.06
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.9
Vitamin A, µg: 30
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 65
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 69
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 50
Kalium, mg: 436
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 66
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.2
|
|
|
|
|