Knekkebrød, rug, Ryvita
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 336
Protein, g: 9.1
Karbohydrat, g: 64.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.1
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.17
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 15.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.36
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 24
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.3
Kalsium, mg: 44
Kalium, mg: 490
Magnesium, mg: 81
Sink, mg: 1.7
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 270
Kopper, mg: 0.3
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|