Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 447
Protein, g: 12.6
Karbohydrat, g: 39.6
Fett, g: 24.5
Mettede fettsyrer, g: 16.6
Enumettede fettsyrer, g: 5.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.3
Omega 3, g: 0.28
Omega 6, g: 1.14
Kolesterol, mg: 23
Salt, g: 2.2
Kostfiber, g: 9.1
Vitamin A, µg: 79
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 1.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.27
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.24
Folat, µg: 73
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 1.5
Kalsium, mg: 200
Kalium, mg: 383
Magnesium, mg: 57
Sink, mg: 2.5
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 414
Kopper, mg: 0.23
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 11
|
|
|
|
|