Knekkebrød, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 432
Protein, g: 16
Karbohydrat, g: 30
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 24.7
Mettede fettsyrer, g: 2.9
Enumettede fettsyrer, g: 7.7
Flerumettede fettsyrer, g: 11.5
Omega 3, g: 2.73
Omega 6, g: 8.78
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 13
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 6.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.73
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 2.8
Vitamin B6, mg: 0.31
Folat, µg: 77
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 4.5
Kalsium, mg: 120
Kalium, mg: 517
Magnesium, mg: 217
Sink, mg: 3.4
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 525
Kopper, mg: 0.86
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|