Knekkebrød, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 428
Protein, g: 16.5
Karbohydrat, g: 28.9
Tilsatt sukker, g: 1.5
Fett, g: 24.3
Mettede fettsyrer, g: 2.9
Enumettede fettsyrer, g: 7.6
Flerumettede fettsyrer, g: 11.4
Omega 3, g: 2.71
Omega 6, g: 8.66
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 14
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 6.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.72
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 2.6
Vitamin B6, mg: 0.28
Folat, µg: 68
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 4.5
Kalsium, mg: 127
Kalium, mg: 543
Magnesium, mg: 222
Sink, mg: 3.5
Selen, µg: 8
Fosfor, mg: 498
Kopper, mg: 0.85
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|