Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Pågen kjernesunt brød
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 229
Protein, g: 10.3
Karbohydrat, g: 38.1
Fett, g: 2.7
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 1.1
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 0.82
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 5.6
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 19
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 20
Kalium, mg: 230
Magnesium, mg: 53
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 170
Kopper, mg: 0.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|