Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 221
Protein, g: 11.6
Karbohydrat, g: 35.9
Fett, g: 2.2
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.11
Omega 6, g: 0.87
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 5.9
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Tiamin, mg: 0.24
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 2
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2
Kalsium, mg: 47
Kalium, mg: 260
Magnesium, mg: 65
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 205
Kopper, mg: 0.24
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.7
|
|
|
|
|