Horn, fint, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 306
Protein, g: 9.9
Karbohydrat, g: 46.2
Tilsatt sukker, g: 0.6
Fett, g: 8.4
Mettede fettsyrer, g: 2.6
Enumettede fettsyrer, g: 2.4
Flerumettede fettsyrer, g: 2.5
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 2.27
Kolesterol, mg: 24
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 43
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.28
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 1.4
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 40
Vitamin B12, µg: 0.2
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 91
Kalium, mg: 199
Magnesium, mg: 45
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 170
Kopper, mg: 0.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7
|
|
|
|
|