Byggryn, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 107
Protein, g: 2.7
Karbohydrat, g: 21.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.17
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3.4
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 1.4
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 66
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 90
Kopper, mg: 0.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|