Perlespelt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 281
Protein, g: 12.1
Karbohydrat, g: 44.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.4
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.81
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 16.2
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.25
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.18
Folat, µg: 52
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.5
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 325
Magnesium, mg: 105
Sink, mg: 3.3
Selen, µg: 10
Fosfor, mg: 350
Kopper, mg: 0.45
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|