Soyamel, mindre fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 370
Protein, g: 49.8
Karbohydrat, g: 14.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 8.9
Mettede fettsyrer, g: 1.3
Enumettede fettsyrer, g: 1.5
Flerumettede fettsyrer, g: 4.2
Omega 3, g: 0.56
Omega 6, g: 3.66
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 16
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 1.09
Riboflavin, mg: 0.28
Niacin, mg: 3
Vitamin B6, mg: 1.05
Folat, µg: 289
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 8.2
Kalsium, mg: 285
Kalium, mg: 2090
Magnesium, mg: 285
Sink, mg: 4.1
Selen, µg: 59
Fosfor, mg: 675
Kopper, mg: 1.6
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|