Sushi, nigiri, kamskjell
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 86
Protein, g: 4.1
Karbohydrat, g: 16.8
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 5
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0.1
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.01
Niacin, mg: 0.2
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 4
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 3
Kalium, mg: 48
Magnesium, mg: 8
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 142
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|