Sushi, nigiri, kamskjell
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 102
Protein, g: 7.1
Karbohydrat, g: 17.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.5
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.05
Kolesterol, mg: 38
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 0.1
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 1.3
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.18
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 1.2
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 72
Magnesium, mg: 9
Sink, mg: 0.9
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 61
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4
|
|
|
|
|