Sushi, maki, tempura
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 131
Protein, g: 4.4
Karbohydrat, g: 20.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3.3
Mettede fettsyrer, g: 0.9
Enumettede fettsyrer, g: 1.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.36
Kolesterol, mg: 18
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0.6
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 25
Kalium, mg: 263
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 39
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 50
|
|
|
|
|