Fiskegryte, med torsk og tomat
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 67
Protein, g: 9.2
Karbohydrat, g: 1.7
Tilsatt sukker, g: 1.7
Fett, g: 2.4
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.24
Omega 6, g: 0.33
Kolesterol, mg: 50
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 0.7
Vitamin A, µg: 31
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 1.6
Vitamin C, mg: 5
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 14
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 17
Kalium, mg: 342
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 18
Fosfor, mg: 148
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 158
|
|
|
|
|