Fiskegryte, med torsk og tomat
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 83
Protein, g: 12.9
Karbohydrat, g: 1.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.5
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.24
Omega 6, g: 0.38
Kolesterol, mg: 40
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 0.7
Vitamin A, µg: 39
Vitamin D, µg: 1.5
Vitamin E, mg: 1.6
Vitamin C, mg: 8
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 1.7
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 22
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 442
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 15
Fosfor, mg: 149
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 150.9
|
|
|
|
|