Fiskegryte, med sei, løk og paprikasaus
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 98
Protein, g: 12.6
Karbohydrat, g: 5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.9
Mettede fettsyrer, g: 0.9
Enumettede fettsyrer, g: 1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 0.48
Kolesterol, mg: 36
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 0.6
Vitamin A, µg: 27
Vitamin D, µg: 0.8
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 15
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.17
Niacin, mg: 2.5
Vitamin B6, mg: 0.38
Folat, µg: 13
Vitamin B12, µg: 2.8
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 31
Kalium, mg: 354
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 21
Fosfor, mg: 187
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 146.5
|
|
|
|
|