Fiskegryte, med sei, løk og paprikasaus
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 92
Protein, g: 10.4
Karbohydrat, g: 4.5
Tilsatt sukker, g: 1.7
Fett, g: 3.4
Mettede fettsyrer, g: 0.9
Enumettede fettsyrer, g: 1.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.32
Omega 6, g: 0.46
Kolesterol, mg: 44
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 0.8
Vitamin A, µg: 23
Vitamin D, µg: 0.9
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 10
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 1.6
Vitamin B6, mg: 0.25
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 2.2
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 42
Kalium, mg: 278
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 181
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 124
|
|
|
|
|