Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 136
Protein, g: 6.8
Karbohydrat, g: 10.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.4
Mettede fettsyrer, g: 3.8
Enumettede fettsyrer, g: 2.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.11
Omega 6, g: 0.32
Kolesterol, mg: 23
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 82
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 8
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 2
Vitamin B6, mg: 0.17
Folat, µg: 19
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 38
Kalium, mg: 385
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 93
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5
|
|
|
|
|