Servelat, mager, Gilde
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 145
Protein, g: 11.4
Karbohydrat, g: 4.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 9
Mettede fettsyrer, g: 3.2
Enumettede fettsyrer, g: 3.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.51
Kolesterol, mg: 30
Salt, g: 2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 6
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 26
Tiamin, mg: 0.31
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 3.2
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 620
Magnesium, mg: 15
Sink, mg: 1.9
Selen, µg: 8
Fosfor, mg: 150
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5.4
|
|
|
|
|