Kokt skinke, Nordfjord
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 80
Protein, g: 16
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.7
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.34
Kolesterol, mg: 39
Salt, g: 2.5
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 24
Tiamin, mg: 1.5
Riboflavin, mg: 0.17
Niacin, mg: 5
Vitamin B6, mg: 0.27
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 380
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 380
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 11
|
|
|
|
|