Kokt skinke, Gilde
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 100
Protein, g: 18
Karbohydrat, g: 0.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.7
Mettede fettsyrer, g: 0.9
Enumettede fettsyrer, g: 1.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.4
Kolesterol, mg: 41
Salt, g: 2.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 25
Tiamin, mg: 1.7
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 6.6
Vitamin B6, mg: 0.25
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 920
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 17
Fosfor, mg: 440
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|