Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 201
Protein, g: 22.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 12.4
Mettede fettsyrer, g: 3.7
Enumettede fettsyrer, g: 4.6
Flerumettede fettsyrer, g: 2.5
Omega 3, g: 0.28
Omega 6, g: 2.75
Kolesterol, mg: 72
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 42
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 2
Vitamin C, mg: 4
Tiamin, mg: 0.23
Riboflavin, mg: 0.26
Niacin, mg: 5.7
Vitamin B6, mg: 0.42
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 380
Magnesium, mg: 30
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 15
Fosfor, mg: 235
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|