Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 184
Protein, g: 22.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 10.5
Mettede fettsyrer, g: 3
Enumettede fettsyrer, g: 3.6
Flerumettede fettsyrer, g: 2.1
Omega 3, g: 0.25
Omega 6, g: 2.3
Kolesterol, mg: 75
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 39
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 1.9
Vitamin C, mg: 4
Tiamin, mg: 0.23
Riboflavin, mg: 0.25
Niacin, mg: 5.5
Vitamin B6, mg: 0.4
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 372
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 2
Selen, µg: 15
Fosfor, mg: 228
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|