Egg, økologisk, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 144
Protein, g: 12.4
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 10.4
Mettede fettsyrer, g: 2.7
Enumettede fettsyrer, g: 4.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.8
Omega 3, g: 0.23
Omega 6, g: 1.59
Kolesterol, mg: 327
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 183
Vitamin D, µg: 3.8
Vitamin E, mg: 6.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.3
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 42
Vitamin B12, µg: 1.1
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 44
Kalium, mg: 132
Magnesium, mg: 11
Sink, mg: 1
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 183
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 56
|
|
|
|
|