Egg, økologisk, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 146
Protein, g: 12.5
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 10.5
Mettede fettsyrer, g: 2.8
Enumettede fettsyrer, g: 4.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.8
Omega 3, g: 0.24
Omega 6, g: 1.61
Kolesterol, mg: 331
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 195
Vitamin D, µg: 4
Vitamin E, mg: 6.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.39
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 54
Vitamin B12, µg: 1.5
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 47
Kalium, mg: 140
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 32
Fosfor, mg: 195
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 60
|
|
|
|
|