Kvarg, 7 % fett, Kesam
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 108
Protein, g: 7
Karbohydrat, g: 4
Tilsatt sukker, g: 4
Fett, g: 7.1
Mettede fettsyrer, g: 4.5
Enumettede fettsyrer, g: 1.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.03
Kolesterol, mg: 17
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 32
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0
Folat, µg: 26
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0
Kalsium, mg: 133
Kalium, mg: 140
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 150
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 16
|
|
|
|
|