Kvarg, 7 % fett, Kesam
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 105
Protein, g: 6.7
Karbohydrat, g: 3.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.1
Mettede fettsyrer, g: 4.6
Enumettede fettsyrer, g: 1.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.13
Kolesterol, mg: 20
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 67
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0
Folat, µg: 26
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0
Kalsium, mg: 98
Kalium, mg: 140
Magnesium, mg: 11
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 115
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 15.8
|
|
|
|
|